Báo động tình trạng người trẻ bị đau xương khớp hiện nay
Đau xương khớp ở người trung niên, cao tuổi là điều dễ hiểu nhưng nếu điều này xảy ra với người trẻ thì vô cùng đáng báo động. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, tỉ lệ thanh niên, độ tuổi lao động đau xương khớp ngày càng gia tăng đột biến trong nhiều năm gần đây. Để hiểu hơn về tình trạng, nguyên nhân, cách điều trị, độc giả có thể tham khảo bài viết dưới đây!
Đau nhức xương khớp tại các vị trí như: đốt sống cổ, vai gáy, khớp tay, khớp gối, khớp ngón tay, ngón chân,… Thông thường, tình trạng này diễn ra do thay đổi thói quen sinh hoạt, chân thương khi tập luyện, bệnh bẩm sinh gây ảnh hưởng, chế độ dinh dưỡng hoặc thoái hóa sớm do lao động, bệnh lý.
Với người già thì đây là hiện tượng thông thường phổ biến nhưng nếu diễn ra ở lứa tuổi trẻ em, thanh niên, người trưởng thành thì vô cùng nguy hiểm và đáng báo động. Bệnh lý xương khớp khiến người trẻ cảm thấy phiền toái, mệt mỏi, ảnh hưởng nhiều đến các hoạt động thường ngày, stress và hiệu quả công việc suy giảm trầm trọng.
Thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của bạn
Thoát vị đĩa điểm gây ra do chấn thương, hoặc một cử động mạnh làm một đốt sống bị trượt khỏi vị trí của nó. Sau đó, chèn vào tủy sống và dây thần kinh cột sống gây ra cảm giác đau đớn, buốt mỏi. Ngoài ra, đốt sống đó còn chèn vào dây thần kinh tọa gây đau day thần kinh tọa. Thậm chí, nhiều trường hợp còn đau lan sang khớp tay, tê bì ngón tay.
Thoái hóa khớp
Cụm từ “thoái hóa” vô cùng quen thuộc và trở thành nỗi ám ảnh bất di bất dịch của người đau nhức khớp. Với người trẻ thì thoái hóa khớp gối phổ biến hơn cả do tính chất công việc lao động hàng ngày ảnh hưởng. Khớp gối thường là vị trí mà trọng lượng cơ thể đè nén lên nó. Thế nên, người trẻ khi bị thoái hóa khớp đặc biệt là khớp gối sẽ vô cùng khó chịu vì mọi hoạt động đi lại, cử động đều khó khăn hơn bao giờ hết.
Đau cổ vai gáy
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng đau cổ vai gáy
Ngồi lâu một tư thế, ít vận động là nguyên nhân dẫn tới đau mỏi cổ vai gáy. Vì vậy mà người trẻ là dân văn phòng thường mắc triệu chứng này. Việc ngồi 8 tiếng/ngày, không có thời gian vận động thư giãn là vai gáy bí tắc gây ra đau mỏi.
Bệnh Gout
Theo thống kê, ở Việt Nam có khoảng 3% người trưởng thành mắc bệnh gút. Trong đó, cứ 4 người đến khám thì có từ 1 đến 2 người được chuẩn đoán bệnh gút nằm trong độ tuổi 30 – 40. Tình trạng gout ban đầu có thể điều trị và bạn không gặp bất cứ khó khăn nào cả, cơn đau sẽ nhẹ nhàng hơn. Nhưng nếu gout ở thời kì nặng thì chắc chắn những cơn đau khiến bạn mất ngủ, thậm chí không thể đi lại bình thường. Vết sưng tấy, phù nề vô cùng khó chịu cùng tâm lí hoang mang sợ hãi.
Giảm tỉ lệ mắc chứng đau xương khớp trẻ hóa
Để ngăn ngừa bệnh lý liên quan đến xương khớp ở người trẻ, bạn cần lưu ý một số phương pháp hỗ trợ đơn giản sau đây:
Cân bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt và làm việc: Không ăn dư thừa nhiều chất đạm, chất béo, không sử dụng nhiều chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,…Không thức khuya lao lực, không vận động mạnh, sai tư thế.
Chăm tập luyện thể thao, vận động: Mọi tập luyện thể dục thể thao đều phải chọn lựa bài tập phù hợp với sức khỏe bản thân hoặc cần nhờ đến hỗ trợ của các chuyên gia thể thao, sức khỏe tư vấn chi tiết.
Chăm chỉ tập thể dục thường xuyên để có một sức khỏe dẻo dai
Thăm khám thường xuyên nếu gặp vấn đề về sức khỏe: Nếu cảm thấy cơ thể khi vận động đau đớn, thay đổi thời tiết hay đau mỏi thì bạn nên dành thời gian gặp bác sĩ để tìm chính xác nguyên nhân. Không tự ý điều trị, tập luyện hoặc dùng thực phẩm chức năng tránh hệ lụy đáng tiếc.
Sử dụng ghế massage toàn thân: Ghế massage toàn thân là một trong những xu hướng chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là xương khớp mới nhiều năm gần đây. Những sản phẩm ghế massage có khả năng hỗ trợ trị liệu các bệnh đau xương khớp, đau mỏi đốt sống cổ, vai gáy và tái tạo năng lượng sống, đánh tan stress căng thẳng, mệt mỏi. Nếu bạn quá bận rộn với công việc, hãy sắm ngay một chiếc ghế massage của thương hiệu Family để nó sẽ thực hiện chăm sóc sức khỏe bạn mỗi ngày.
Chúc bạn luôn mạnh khỏe và thành công!
Bài viết liên quan
Trải Nghiệm Sự Thư Giãn Tuyệt Vời Cùng Ghế Massage KYODO Chính Hãng Nhật Bản.
Xin chào các bạn yêu thương sức khỏe và sự thư giãn! Chúng tôi vô cùng phấn khích khi chia sẻ với các bạn về sản phẩm ghế massage tuyệt vời mà chúng tôi mang đến. Được báo “24h” & “Sức Khỏe & Đời Sống” nhấn mạnh là thương hiệu Ghế Massage được yêu thích […]
Công nghệ EMS là gì? Các sản phẩm ứng dụng công nghệ EMS
Công nghệ EMS đang được ứng dụng trong nhiều sản phẩm, tuy nhiên nó vẫn còn khá mới lạ với người tiêu dùng. Vậy công nghệ EMS là gì? Sản phẩm nào ứng dụng công nghệ EMS? Mời bạn theo dõi bài viết này của chúng tôi để có được câu trả lời nhé. Công nghệ […]
Công nghệ EMS là gì và Tầm quan trọng của nó trong Ngành Y tế
Giới thiệu Công nghệ EMS (Electrical Muscle Stimulation) là một phương pháp kỹ thuật y tế sử dụng sóng điện nhằm kích thích cơ bắp và tạo ra những phản ứng giống như khi tập luyện. EMS đã trở thành một công nghệ phổ biến trong lĩnh vực thể thao, khôi phục chức năng cơ […]
KINH NGHIỆM MUA GHẾ MASSAGE MÀ BẠN CẦN BIẾT
Nhu cầu chăm sóc sức khỏe của người tiêu dùng ngày càng tăng cao, vì thế nên ghế massage hiện đang nằm trong danh sách được quan tâm nhiều nhất. Hãy cùng KYODO tìm hiểu các kinh nghiệm mua ghế massage hữu ích trong bài viết dưới đây để giúp bạn chọn được sản phẩm […]
GHẾ MASSAGE ĐIỀU KHIỂN BẰNG GIỌNG NÓI TỐT NHẤT THỊ TRƯỜNG
Ghế massage điều khiển bằng giọng nói là thiết bị chăm sóc sức khỏe hiện đại hiện nay. Sản phẩm này không chỉ giúp người dùng có thể trải nghiệm tiện ích tối ưu từ công nghệ thông minh mà còn chăm sóc sức khỏe, thư giãn tinh thần một cách toàn diện. Cùng ASAMA tìm […]
